保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 芝麻素
- 五味子
- 酵素
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：ivenor 夜塑崩2盒組
2.商品品名：ivenor 夜塑崩
3.商品重(容)量：0.5公克/粒，60粒/盒
4.內容物名稱(成分)：難消化糊精(玉米來源)、阿勃勒萃取、麥芽糊精、芝麻素、五味子、辣木葉萃取、綜合酵素(α-澱粉?、乳糖?、脂肪?、纖維?、中性蛋白?)。膠囊成分 明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油、食用紅色七號、食用藍色一號、食用黃色4號。
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：宏睿國際行銷有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市三重區光復路一段61巷26號13樓之一
9.製造廠商或國內負責廠商電話：080-000-5133
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365天以上
11.食品業者登錄字號：A-180091354-00000-8
12.投保產品責任險字號：0202第08PDL00037號
13.食用方式(for保健類品) or 使用方式(其他商品)：每日睡前3顆，搭配250cc溫水食用
14.注意事項：
1.孕婦、哺乳期間婦女、兒童、身體不適者請勿飲用。
2.患有特殊疾病者，請先諮詢過醫師後再使用。
3.素食者，膠囊屬動物性，可將膠囊打開食用
4.經期時不建議使用。
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小密語錄：楊超越這是什麼「神仙顏值」！穿碎花裙扎雙馬尾，氣質清純好可愛。 楊超越是創造101中的成員，她在節目中非常有觀眾緣，雖然她唱歌跳舞的實力可能稍遜於其他人，但喜歡她的粉絲是超級多的，她也成功以第三名的好成績出道，要說她的優勢應該就在於少女感的氣質與完美的身材曲線吧，近日她拍攝的最新寫真中，穿著黃色的小碎花裙，超級可愛俏皮。 ... 碎花裙子穿不好很容易有鄉村感，但楊超越還是很好的駕馭了這件衣服，並且穿出了時尚感，裙擺的位置剛好到大腿根部，既可以顯露出修長的腿，又能夠調節身材比例。 ... 這件衣服腰間的剪裁設計可以很好的秀出腰部得完美曲線，楊超越的五官還是非常精緻的，即使在側顏的情況下也能很好的展現出女神的一面。 ... 雙馬尾的髮型可以說是很好的融合了這件裙子的風格，單手支撐下巴的動作很顯可愛，從圖片中可以看出楊超越的皮膚狀態吹彈可破，毫無瑕疵。 對於一個年輕人來說，想要減肥瘦身最難以控制的就是飲食，尤其明星們經常會熬大夜，在這種情況下依舊能夠擁有好身材，多虧了運動的幫助，下面我們有學習幾個運動體式吧！ Look1：調節情緒 情緒暴躁時心情不好時都可以通過瑜伽進行簡單的調節，雖然不能夠讓你立刻變得開心，但是想要達到情緒穩定的狀態也是很輕易的，所以選擇一家絕對是一個正確的方法，畢竟情緒不穩定會造成身體上的傷害。 ... 兩條腿在空中分開，膝蓋可以略微的彎曲，儘量形成一字馬的狀態，上身向前傾斜與地面平行四邊，兩個手臂分別靠近兩側的膝蓋。 ... 單腿支撐地面，另一個彎曲胯在大腿根部，同時臀部向下坐，保持好身體平衡，將其中一個手臂放在膝關節中間的空隙之中，另一個手臂在空中固定。 Look2：改變內分泌 女孩子們在月經期間如果有暴飲暴食的情況，可能會有內分泌紊亂的問題，這時候想要彌補已經為時已晚，所以鍛鍊一下瑜伽體式，幫助體內排出多餘的毒素，可以適當的緩解。 ... 腿部分開一定距離，臀部向下坐，同時將膝蓋固定在腋下為止，然後手臂伸直支撐地面，調整好身體中心，腳掌離開地面。 ... 手臂彎曲可以略微的夾緊小腹，臀部向空中用力，將其中一條腿在空中固定，另一腿彎曲支撐在手肘關節的位置，眼睛看向地面。 Look3：調節皮膚狀態 想要擁有楊超越一樣的好皮膚，最關鍵的就在於進行有氧運動，看似不可能的功效，實際上會讓你有意外的收穫，很多明星也都是通過運動來幫助自己保持好皮膚的。 ... 腿部自然分開肩膀寬，同時抬起後腳跟，上身略微向前傾斜，兩個手指頭支撐地面，臀部位於身體的最高處。。 ... 坐在地面上身體向後傾斜，手臂可以放在兩側支撐，將其中一條腿從手臂中間的空隙之中伸出，眼睛看向空中。 運動的效果好不好？還需要靠大家的努力，並不是你鍛鍊一天就會有明星一樣的身材，所以不要總覺得瑜伽體式沒有用，只是你沒有鍛鍊到時間而已。
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