保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【得意人生】美國原料進口30mg黃金比例愛麗明葉黃素軟膠囊(60粒x6瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
嚴選美國產品 高單位頂級保養品配方！
＊每錠含有高單位天然葉黃素 (lutein) 30毫克、及玉米黃素6毫克
＊適上班族 學生族 電腦族 銀髮族 3C產品使用者 每天食用，補充營養、維持健康!
＊為維護健康，宜多攝取深綠及黃、紅色的蔬菜與水果
＊閱讀及使用電腦的時應注意姿勢與光線是否充足，每 30 分鐘應休息 5-10 分鐘。
＊凝視遠方，是最好的保護運動之一
＊膠囊的成份含明膠(動物的皮提煉),故不建議素食者食用
嚴選產品 頂級保養品配方！
* 游離型葉黃素
得意人生~營養補充食品的專家
『得意人生』自民國92年創立至今，以提供給消費者一個安全、有效的產品為宗旨，我們不斷洽詢歐美日和本國等優良產品，致力讓消費得以合理的價格買到健康為立意。
『得意人生』的誕生乃因從事電子業的董事長，在全球往來間發覺到國內保健營養品的市場，不似歐美等國方便在超市或量販店就可輕易購得且價廉物美，
並且不過度包裝，環保又不浪費。善於行銷的董事長在和幾位藥師朋友的協助下，於是創立了『得意人生』
多年來『得意人生』受到廣大消費者的肯定，公司的產品無論是婦幼營養品、青壯補給品或是銀髮保健品也更重視品質的控管，並且特聘藥師嚴選把關引進推薦，並且提供正確保健知識以滿足消費者全面需求。
得意人生經營多年，主要銷售通路:大賣場(銷售第一)、購物台、網路購物、藥房、型錄購物
產品分類
- 一般保健: 葉黃素、維生素B群、大豆異黃酮、酵素、木寡糖、
鈣+D3、深海魚油
美肌美顏: 膠原蛋白、複方葡萄籽OPC、膠原蛋白左旋C，蔓越莓左旋C、葡萄籽左旋C
- 銀髮族系列: 銀杏、葡萄糖胺+軟骨素、葡萄糖胺+MSM
- 兒童系列: 兒童葉黃素、兒童牛奶鈣、兒童魚油
- 男性保健: 力樂補鋅、瑪卡C
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- GABA
產地
- 台灣
商品規格
- 內 容 量：60粒/瓶
主要成份：葉黃素30.0毫克，玉米黃素1.0毫克，山桑子萃取50.0毫克，小米草萃取50.0毫克，葡萄子萃取50.0毫克，蕃茄萃取（含茄紅素） 50.0毫克
用法用量：每日一次，每次一顆，飯後食用，多食無益
原料來源：美國進口
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先問小可愛們一個問題：你們都多高呢？ ... 今天中午和工作室小夥伴們下樓拿外賣的時候，「靈異」一幕發生了，其中一位朋友突然「失蹤」，我們一直在找她，叫她的名字。害！怪丟人的！我們以為她丟了，而事實上她就在一位高個子小姐姐身後，被完美擋住了而已！ 後來她就被我們「嘲笑」了，誰讓她是158的小個子呢，粒粒165站在她身邊都瞬間高大了起來，更別說另一個170+的小夥伴了。小個子小夥伴嘴裡說著不介意，其實看得出來瞬間心情down了不少。 ... 女人的話千萬別信，不介意當然是不可能的！仔細想想，粒粒165的身高，雖然不能算很矮，但在人群中也還是不夠顯眼。所以，我要寫下這篇文章，送給我的小夥伴，還有所有有穿搭困擾的小個子。 和許多小可愛一樣，對於身高，我一向是很在意的。小時候，大人們就經常把我和身高超群的表姐作比較，表姐小學六年級就166了！身高不夠的「陰影」就這樣伴隨了我整個童年…… 不過在人群中當小透明可不是我的作風，還好現在的粒粒靠自己的努力變成了會穿的「時髦精」，也從一些小個子博主身上找到了靈感，知道怎樣穿能夠突出自己的優點，就算你是小個子也能成為人群的焦點。 ... （身高158的時尚博主vivid圖） 如果小可愛們有和我一樣的困擾，就讓粒粒把二十多年的穿衣經驗通通告訴你！ 首先最重要的一點，小個子女生穿衣要懂得取長補短，流行什麼就穿什麼的做法，萬萬不可！切記不要盲目模仿博主穿搭，畢竟我們大部分只是普通女孩，合適最重要。 泡泡袖長裙 肉肉女孩遇上小個子，粒粒想說你們放棄泡泡袖吧，這樣的穿搭真的會讓人看起來更寬大，如果還加上長裙，就真成沒有腿的移動「小肉球」了！ ... 這樣的泡泡袖連衣長裙，雖然單獨看還不錯，但是小個子穿上就會一米六秒變一米五！腰部寬鬆的連衣裙就更不可取，顯矮還顯胖，恐怕坐地鐵都會有好心人給讓座了。 ... 如果有小可愛執著於泡泡袖，那就推薦泡泡袖襯衣搭配牛仔褲，不過要注意下裝不能過於寬鬆，緊身的微喇牛仔褲和西褲就很合適。 ... 超長拖地褲 休閒帥氣的直筒連體長褲，看起來非常適合夏天，你心動了嗎？先別急著種草，這可能不適合你。粒粒曾經網購過一條類似的連體闊腿褲，穿上後成為了真正的拖！地！褲！根本不能穿出門。 ... 而連體短褲就很適合小個子，這種類型的衣服可以讓別人的眼光聚集在下半身，滿屏都是腿，想不好看都難。不過腿粗的小可愛注意避開！ ... 寬肩西裝 充滿氣場的寬肩西裝也是今年穿搭一大熱點，寬大的肩部設計感十足，滿滿的秀場高級感也曾讓我著迷，愛美的粒粒意料之中下了單，果不其然踩了大雷。 對於這件單品，我可以負責任地告訴你，顯腿短、不適合小個子！不要買！除非你想變成橄欖球運動員！ ... oversize風 最後，還有一種最常見的錯誤穿搭，那就是韓范兒的oversize風。又長又寬的上衣配長褲，很容易就出現五五分身材，這是小個子的穿搭禁忌！ ... 格外寬鬆的裙子和褲子應該被列入小個子雷區單品列表，它們會讓人看起來又矮又胖，160以下的女生大多都是穿不出效果的，儘量不要嘗試。 ... ... ●永恆話題：顯高！顯高！顯高！ 小可愛們有沒有發現，其實真實身高不是穿衣好看的首要因素，真正重要的是身材比例！下面就告訴你們怎樣穿才能優化我們的視覺身形。 一字肩的設計可以縮短上身長度，高腰裙則能拉長腿的比例，一縮一拉，視覺增高5厘米不是夢。 ... 闊腿褲不算是對小個子友好的單品，但版型簡約的緊身短上衣+闊腿褲，一方面讓上半身顯得瘦小，另一方面提高腰線拉長腿型，不會讓人看起來過於臃腫而顯得矮胖，是小個子也能嘗試的颯穿搭。 ... 相較於闊腿褲，粒粒更推薦小可愛入手九分褲，它能很好地掩蓋小個子們腿不夠長的缺點，同時又比長褲更加顯活力。不論是連體九分褲還是普通九分褲，都是日常搭配的不錯選擇。 ... 夏天快到了，短褲對於小個子來說會更好駕馭，清新的碎花上衣+粉色短褲，有一種日系小姐姐的甜美感。 ... 爆火的BM風也是小個子女孩的寶藏穿衣風格。短小的上衣+包臀半裙，美式少女感撲面而來。 不過包臀裙適合曲線較好的小可愛，微胖女孩和紙片人都要儘量避開包臀裙，百褶裙會更加適合。 ... 西裝對上班族必不可少，用青春活力的白T減輕西裝外套的沉悶感，再配上短褲和馬丁靴，小個子也可以輕鬆做酷女孩。 ... 碎花裙這陣子又開始流行了起來，我們在選擇的時候，儘量選擇裙子長度不超過膝蓋的款式，這樣的長度不但不壓身高，看起來還會更加活潑。 ... 碎花半身裙粒粒也推薦小可愛們入手，充滿春天氣息的鵝黃色針織衫+碎花半身裙，又是一套青春的Look，穿上小白鞋，上學踏青都適合！ ... 小個子女孩嘗試起學院風恐怕就沒高個子什麼事兒了。可愛的背帶牛仔褲+米色毛衣內搭，活脫脫的鄰家小妹妹風。曾經粒粒穿過這樣的一套衣服和朋友逛街，被問今年有18歲沒！ ... ... 知道了自己適合的衣服還不夠，一些看似不經意的小搭配能讓風格更加突出。 塞衣角 粒粒在平時穿衣服的時候，最常幹的事就是把上衣塞進褲子，不管是T恤、襯衫還是毛衣，全部塞塞塞！衣服一塞，腿長兩倍！ ... 有些毛衣質地偏厚，不容易全部塞進下裝，這時候可以只塞衣服一角，會更顯慵懶隨性。米白色的毛衣隨意塞進短裙里，就是一套簡單的閨蜜下午茶穿搭。 ... 森系穿搭通常都會搭配到半身長裙，這時候同樣需要我們把上衣塞進一角，不然容易變成五五分身材！ ... 卷褲腳 長款褲子對小個子來說也常常是一個災難，一不小心就讓你成了偷穿爸爸褲子的小女孩，卷褲腳技能必須Get！ ... 我從高中開始就習慣卷褲腳了，從校褲到牛仔褲，這些年來卷褲腿的日子多到數不清，自然是因為這樣穿好處多多。露出纖細的腳腕，不僅顯瘦還能讓長褲在小個子身上看起來更整潔好看。 ... 善用配飾 時髦精們肯定是不能放過流行的西裝的。成熟又龐大的西裝看似對小個子十分不友好，但是只要加上一根腰帶，就完全成了另一種風格！腰帶的加持不僅提升了腰線，還會讓整套Look更加時髦。 ... 高跟的露腳背單鞋也是拉長腿型的秘密。適當的留白可以在視覺上讓腳背和小腿形成一條直線，這樣一來腳背也就成了腿長的一部分，讓腿長瞬間增加不少。 ... 可愛這個形容詞就像是為小個子專門定製的，甜美風也是她們最擅長的領域。靈動的大腸發圈和白色花邊襪，配上mini號小拎包，一下子能讓甜美度上升好幾個level。 ... 將可愛風進行到底 鮮艷的顏色也能成為我們的拿手「武器」。靚麗的玫紅色短袖+高腰牛仔褲，上學的小可愛可以這樣穿，人群里一定能夠看到你~ ... 可愛的丸子頭和小個子也非常相配，加上2020年流行的漫畫劉海，身高不足160的優勢就是能夠永遠停留在十八歲！ ... PS：其實粒粒曾經問過身邊很多的男生朋友喜歡多高的女孩子，大部分竟然都回答不喜歡個子太高的？！他們認為小個子女生更容易接觸，還能激發男生的保護欲！ 看到這裡是不是挽回了一點信心？小個子有小個子的優點，看起來比同齡人顯小就是最大的優點啦！要對自己充滿信心，跟我一起學習穿搭，你就是最美的！ 今天的文章源自於粒粒的有感而發，希望所有的小個子女生都能找到最適合自己的穿搭，小可愛們要牢牢記住一句話：好看的不一定適合，適合一定是好看的！
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