保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【NOW健而婷】當歸補鐵錠-100顆/瓶(5瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
專利甘胺酸亞鐵
專利胺基酸螯合的甘胺酸亞鐵是二分子甘胺酸 ( Glycine ) 的螯合物，美國專利號碼4599152、4830716 、4863898、5614553，分子量小，容易吸收。
胺基酸螯合鐵 ─ 構成血紅素的重要成分
Ferrochel是美國專利胺基酸螯合鐵，分子量低，生物利用率高，獲FDA安全食品(GRAS)認證，安全健康有保障。經證實，Ferrochel是目前世界上吸收率最高的鐵。由於人體對鐵質的吸收率不佳，若想藉由日常飲食來補充的話，是非常困難且有限的。補充吸收率差的鐵，更容易造成身體的負擔。因此，絕對應該避免吸收率差的鐵。
葉酸、B12──有助紅血球形成
維生素B12有助紅血球的形成，增進神經系統的健康。但是，維生素B12一般只存於動物性食物中，長期素食者尤其容易缺乏。
當歸──女性生理調節聖品
中國傳統醫學中的女性聖品─當歸，《神農本草經》中列為上品，可調節女性生理機能、滋補強身。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
保存方式
- 常溫
成份
- 鐵
- 其他漢方滋補調理
適用於
- 有使用期限
產地
- 美國
商品規格
- 商品名稱：當歸補鐵錠狀食品
內容量：100顆(純素可食)5瓶組
主成份：每次用量(1顆)含-當歸-100 毫克、甘胺酸亞鐵(內含鐵-27毫克)、維他命B12-50 微克、葉酸-200 微克、紅覆盆子-100 毫克、維他命C-50 毫克。
用法用量：1次1顆，1天1次，餐後以開水食用。 1天請勿超過1粒，多食無益。
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
原產地：美國
有效年限：3年 (以消費者收受日起算，至少距有效日期前219日以上)
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．請置於兒童不易取得處，６歲以下小孩不得食用。
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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（觀察者網訊）單日新增1544例，西班牙緊張了。 據路透社當地時間3月14日最新消息，根據路透社當天看到的一份法令草案，西班牙政府將宣布，除了購買食品或藥品、去醫院、上班或其他緊急情況外，所有西班牙人必須呆在家裡。 報導稱，這證實了當地媒體的報導。發出這篇報導的20分鐘前，路透社曾援引西班牙媒體《世界報》（El Mundo）和Cadena SER廣播電臺的消息稱，西班牙政府將對全國進行封鎖，作為對抗新冠病毒的緊急措施的一部分。 ... ... 路透社報導截圖 作為緊急狀態的一部分，西班牙內政部將控制所有警察部隊，包括地方警察部隊。政府表示，對於這些措施，內閣會議的討論仍在進行中。 英國《獨立報》表示，14日從英國飛往西班牙的航班被迫中途折返。 13日下午2點半，西班牙首相佩德羅·桑切斯已經宣布西班牙進入緊急狀態，以遏制新冠病毒的蔓延。據西班牙衛生部14日12時公布的數據，今天，西班牙較前日13時新增新冠肺炎確診病例1544例，累計確診病例達5753例，其中136人死亡，517人治癒出院。 此前8日早上，義大利政府宣布大規模封城令，限制北部倫巴第大區等15個省人員進出。但是由於當地媒體提前泄露禁令內容，7日晚，部分地區恐慌的民眾前一晚湧進火車站，趕在封城令午夜生效前倉皇「出逃」，引發混亂。
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文章來源取自於：
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