廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
有些人能勝任世界最棒的工作，他們有什麼特別之處？
升遷最快的麥肯錫顧問教你致勝47招
麥肯錫是全世界最知名的管理顧問公司。事實上「管理顧問」一詞根本就是為麥肯錫而生。麥肯錫為各大企業解決問題──全球200大企業中，有147家是他們的客戶；不僅如此，麥肯錫更是CEO的搖籃！
「根據《今日美國報》（USA Today）的統計，全世界市值超過二十億美元的上市公司中，由出身麥肯錫的人擔任執行長的機率最高，有1/690；第二名連麥肯錫的背影都看不到，機率只有1/2150（也是一家顧問公司）。二○一一年，年營收超過十億美元的公司中，高層有150位是麥肯錫校友。更不用說，近幾年《財富》雜誌（Fortune）五百大企業執行長就有70位出身麥肯錫。」
因為一旦踏入麥肯錫，迎接你的就是全套領導力訓練──搞定客戶、解決問題、提升自己的能力、提升團隊的能力、創業……想不變成厲害的領導者都難！
麥肯錫怎樣讓你成為厲害的領導者？
只要四個階段的計畫，你的事業就能夠更上一層樓：
1‧ 全方面自我提升
2‧ 強化溝通技巧，理解並影響你的團隊與合作對象
3‧ 應用適用於不同工作現場的工具，提高生產力
4‧ 專注於目標，成為戰無不勝的領導者
淬煉自麥肯錫日常與優秀顧問經驗的47個原則，讓你站上成功事業的高峰。
各界好評
臺大國企系所湯明哲教授
和泰產險劉源森副董
台灣大哥大鄭俊卿總經理
──優勢推薦──
本書作者服部周作在念臺大MBA時就嶄露頭角，本書總結他過去十年創業和在麥肯錫工作的經驗，精鍊提出成為領導人的原則，這些原則看起來耳熟能詳，但要同時做到卻是極大的挑戰，讀者應該逐步實踐精進自身的領導能力，每個月給自己打分數，看做到多少，對於職場的發展，一定能突飛猛進。──湯明哲，臺灣大學國際企業學系所教授
經營管理者最希望的是：找到對的人、放在對的位置。作者根據在麥肯錫工作之經驗粹煉成47個原則（心法），讓你（妳）成為老闆或主管心目中那個「對」的人。常言：態度決定一個人的高度、方法決定他達標的速度。本書也整合了在職場上所需具備的態度與方法，有助於我們邁向成功之路。──劉源森，和泰產險副董事長
《優勢工作哲學》充滿深入透徹的洞見以及容易執行的訣竅，善加應用將可獲得更大的成功——以及快樂。──塔爾‧班夏哈（Tal Ben-Shahar），《紐約時報》暢銷書《更快樂》作者
領導是一門藝術，如同所有藝術一樣，練習和反省可造就完美。這本書有很多很棒的想法和建議，可幫助我們精進領導藝術。書中充滿實用的智慧，適合剛踏上領導旅程的人，也適合早已上路的人。──Juan Antonio Fernandez，中國中歐國際工商學院的領導學教授
很少書籍像《優勢工作哲學》一樣，真正將領導概念拆解成具體可行的日常原則。如果你渴望成為優秀領導人、想學習必要的基本洞見，這本書絕對可以滿足你。每個有抱負的領導者都必須一讀！──Don Stalter，Groupon、Airbnb、Handy前任國際業務總監
現今的商業世界超級競爭、無情，職涯成長通常是一段危機四伏的旅程，《優勢工作哲學》非常棒，提供豐富的知識和實用工具，可幫助你在同儕之中脫穎而出、擴展你的事業。──James Huang，ChannelAdvisor副總裁
在成堆累牘的領導書籍中，這本書以其實用性而顯得與眾不同。本書將領導原則、各方知名人物的真知灼見、作者自己在麥肯錫的有趣日常，融合成好讀的內容，有志成為商界領袖者必讀。──Dr‧ Ludwig Kanzler，麥肯錫前合夥人
我以前也是麥肯錫的顧問，翻閱服部的書，彷彿走進懷舊的時光隧道，同時也恍然大悟，原來我的職涯發展有很多是受惠於在麥肯錫學到的概念。《優勢工作哲學》結合了理論與實務，適合商學院學生，也適合各階層的經理人。—Stanford Lin，Vis China產品主管，麥肯錫前顧問
作者介紹
服部周作Shu M. Hattori
曾服務於管理顧問公司、創投、線上社群商務、新聞媒體。在麥肯錫管理顧問公司擔任專案經理期間，負責亞洲、北美、歐洲的尖端產業、高科技、媒體。服部通曉多國語言，母語是日文和英文，中文也很流利。他在二〇〇七年共同創辦了Knowledge Flow（一個中日工作入口網站，供軟體工程師交流），二〇一一年成立W2love求婚工作室。
服部對於學習和職業發展懷抱熱情，曾應邀到各大企業教授領導課程，也擔任McGill大學學生的導師，並參與培訓年輕領袖。他希望讓更多人相信自己領導、突破的潛力。服部以政府全額獎學金取得國立臺灣大學MBA學位，在加拿大McGill大學取得大學文憑，主修貿易，成績優異。
譯者簡介
林錦慧
政大英語系畢業，曾任《時代解讀》（TIME Express）雜誌副總編輯，現為專職譯者，譯有《搞懂金融世界的第一本書》、《下一秒就得拿出來的本事》、《要搏，就照我的方式來》、《來，攻頂，我們一起》、《50大商業思想家論壇：當代最具影響力18位大師談管理》，合譯《大膽去贏：歐巴馬教你打贏商戰和選戰》、《油神皮肯斯》、《石油玩完了》、《人生一定要有的八個朋友》等書。
linjinhui@gmail.com
目錄
前言
第一章 打造更好的自己
取得領先
原則一 聚焦於真正重要的部分
原則二 一早就從難事著手
原則三 捕捉微小訊號，創造大不同
原則四 凡事都給三十秒的簡短回答
原則五 一開工就全力以赴
原則六 擬出適當的最終成果樣貌
堅持下去
原則七 壓力之下仍不忘微笑
原則八 超越自我侷限
原則九 永遠要設想最糟糕的情況
原則十 開始後續追蹤
原則十一 不動情緒地回絕
多方自省
原則十二 對所謂「熱情」保有彈性看法
原則十三 馬文會怎麼做？找到自己的榜樣
原則十四 知道自己的活力來源是什麼
原則十五 外出慢跑聞花香
原則十六 擬出「投入計畫」
第二章 跟他人一起成長
溝通
原則十七 簡報頭三個句子務必背起來
原則十八 用簡短話語來溝通
原則十九 回答難題之前停三秒
原則二十 多問少講
原則二十一 把No轉換成Yes
原則二十二 不要端出半成品
連結
原則二十三 找出現場連結
原則二十四 做個給予者，而非接受者
原則二十五 找出別人的最大善意
原則二十六 了解團隊成員的重大時刻和私下那一面
原則二十七 把每個人當成有貢獻的個人，而非「資源」
原則二十八 每週固定跟有趣的人外出用餐
理解
原則二十九 有意識地估量你的部屬
原則三十 交派給團隊成員的任務要有意義
原則三十一 利用用心的臨場教練式指導創造「追隨力」
原則三十二 用正面批評來給予回饋意見
原則三十三 不要讓助理和後勤人員不開心
第三章 精通流程管理
生產力以及促進流程管理的利器
原則三十四 開會前先把議程準備好
原則三十五 「四格」待辦清單
原則三十六 聚焦於結果，而非過程
原則三十七 了解你的會議模式
原則三十八 用5D法則管理電子郵件
原則三十九 盡早發聲
原則四十 製作簡易簡報工具組
原則四十一 擬定簡單好用的進度更新模板
第四章 再多走一哩路
達成持久成長的挑戰
原則四十二 無私分享知識和工具
原則四十三 去除物理障礙
原則四十四 詢問第二層問題
原則四十五 學習簡化筆記
原則四十六 迎向煥然一新的人生
原則四十七 創造自己的領導人「資歷」
第五章 做個會思考、會寫的人
思考使領導人與眾不同
馬文‧鮑爾談寫作的價值
附錄 麥肯錫的組織架構
詳細資料
- ISBN：9789863413585
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 264頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
內容連載
緣起
這世界總有些人天賦異稟，他們有過目不忘的能力，只看過一次就能終身不忘。這種人大概不需要仰賴把重點一一寫下來，他們就像海綿一樣，無所不吸收。
我則是相反，凡事都得毫無掛漏地寫下來，從一般的意見討論、會議上的指示、重要演講、有趣的組織架構等等，無所不記。我還會畫一些不同的圖表，方便一目瞭然，也容易記憶。事實上，我有兩本筆記本，一本乾淨整齊，用於做功課，另一本比較潦草、雜亂無章，用於日常記錄。一般來說，人都是透過研讀（study）來學習，然後把研讀的東西付諸實踐，實踐就會產生經驗，而經驗不斷累積就會變成能力。能力是精通某一件事之後的最終結果，這時就沒有人搶得走了。
二○○八年四月，我進入麥肯錫顧問公司，擔任商業分析師（business analyst），二○一○年六月就獲得升遷，在麥肯錫內直升顧問（associate）。接著我轉調各個分公司，後來轉職亞洲團購網Groupon.com。這是當時成長最快的社群商務公司，我在裡面擔任管理高層，薪水不到一年就翻了三倍，有六位數之多。不過，接下來我想到一門祕密求婚的生意，於是自行創業。半年後，我的公司吸引了當地電視臺和雜誌的注意。那是獨門生意，有獨一無二的利基市場。只是才過一年半，我就知道我還是想重返麥肯錫。這是一家最適合培養專業領導力的公司，而我覺得我還沒把這家公司的核心知識學全。重返麥肯錫不到一年，我就在破紀錄的短時間內晉升專案經理（engagement manager），這是決心加上運氣的結果—至少我是這麼認為，一直到二○一三年冬天。
二○一三年一個冷颼颼的早上，我坐在麥肯錫的販賣部，仔細翻閱那本做功課用的筆記本，也可叫它「規則手冊」；我溫習裡面的用語、整理圖表、從過去的專案理出「規則」。我很喜歡當下的平和與寧靜，坐在舒適的躺椅上，沉浸在早晨的陽光裡。這時，一位同事走過來問我在做什麼。聽完我的回答後，毛也同時揚起，他一臉驚奇，建議把我寫的東西出版成書。那是我第一次讓人看我的筆記本。在那一刻之前，我一直以為筆記人人會做。
一開始我有點遲疑，我不知道內容是不是夠深入。接著我開始翻閱檢視筆記本，漸漸覺得他的提議或許並不奇怪；將這些內容寫成書似乎有個很充分的理由：分享我在麥肯錫學到的智慧。
情感忘憂草｜#婚姻# ... 逞強 大多數女人，都不是很滿意自己的婚姻生活，認為這樣的生活，都是自己一人在強撐著，覺得自己太苦太累。 被生活的責任壓的喘不過氣來，女人，在婚姻里一直等待著愛情，卻從來不知怎樣去尋找愛情，這樣太荒唐了。 婚姻里的愛情是什麼樣的？很多人都說不清楚，但是就是能感覺得到。 ... 沒完沒了 他總是下班後，一臉的愁苦樣子，始終不想與人交流，問幾句話，都會崩出一個兩個字。 這樣的婚姻生活，一直持續了3年了，張麗實在難以撐下去了，以前，以為自己會十分堅強，實際自己卻錯了。 總是期待著他有所改變，實際在這3年，一直渴望著他會改變，有時崩不住了，也會與他聊聊。 無論怎樣，他總是嫌張麗沒完沒了的嘮叨，他只是一味地稱自己想靜靜。張麗沒有被愛的感覺，兩個人的家，就像是一個人在獨居。 難道，所有的夫妻在婚後，都會是這樣的麼，張麗整日過的都十分的恍忽。 對明天沒有了期待感，生活沒有了朝氣，這樣一眼望到頭的婚姻，沒完沒了的日子，令自己十分的恐懼。 ... 太客氣 小雨的老公，讓小雨總能感受到兩個人的距離感，彼此之間太客氣，一直以為他是素質十分的高，但在婚後，他依然還是這樣。 兩個人相處，總是客客氣氣，像是外人到家裡來做客一樣，這樣恭敬的夫妻關係，雖然聽起來十分的令人羨慕，但小雨內心還是十分的愁苦。 日子總要過，有苦卻沒有辦法傾訴，很多人都會稱自己羨慕這樣的生活，但小雨覺得這不是愛情，她自己根本沒有感受到愛情。 結婚了，還要什麼愛情？這也是在她內心一直掙扎的話題。這樣客氣的婚姻生活，他們沒有爭吵過一次，彼此之間像靜靜的湖水一樣，沒有任何波瀾。 婚姻的日子沒有了起伏，也就沒有了生機。小雨對於這樣的日子，十分的苦惱。她不知道自己該不該離開這樣的生活，這樣的生活讓她沒有感受到快樂與希望。 ... 鑼與錘 小萌與她的老公，兩個人就是像是鑼與錘，任何一點小事情，都能吵起來，有時候，都不清楚彼此之間到底是為什麼而吵，但就是吵了。 回望過去，小萌很難想像他們以前，是怎樣談戀愛的。為什麼當初的那些共鳴找不到了，留下自己強撐著，內心倍受煎熬。 日子就這樣過下去，小萌感到十分的痛苦，好幾次想放棄爭吵，換來和平的溝通方式，但兩個人聊著聊著，就會又吵了起來。 時間久了，什麼愛情之類的感覺，在她身上，根本找不到了，找到的只有滿身的怨氣與無發泄的痛楚。 ... 情感忘憂草，解憂時間 一、張麗的婚姻溝通的意願 在婚姻上，最具毀滅性的問題在於缺乏溝通，尤其是愛情、性和金錢方面。作者：奧茨 在婚姻里，夫妻兩個人要有製造激情的智慧，對於另一方是否願意與自己製造激情，還未可知。 張麗夫妻之間，缺乏的是一種溝通的能力與意願。她也努力去嘗試與對方溝通，但對方只是敷衍地回答。 從這一點看來，張麗的老公對於溝通有著天然的排斥性。他沒有意願與張麗溝通，導致張麗無論怎樣去討好他老公，他老公都是無動於衷。 要想激發起張麗老公溝通的慾望，一定要仔細研究，為什麼他會不想溝通，真正阻礙他們彼此之間的溝通的心結是什麼。 ... 只有真正了解到他的心結，想辦法去除他的心結，才能讓彼此之間溝通變得順暢。不能一味地強與對方溝通。 這樣，反而引起了他的反感。他會感到這種溝通就像是沒完沒了的壓迫，一次次在提醒著與張麗在內心裡對抗。 他用自己的冷暴力就是自己的反擊的武器，當張麗不在只關注自己的訴求，仔細去判斷他的訴求時，就會看到愛人的真正心結。 去除心結，才能找到彼此之間的愛情，婚後的愛情，更需要關懷與理解，才能讓夫妻雙方感受得到。 ... 二、小雨的婚姻生分的關係 為了愛情的繼續，婚姻的美滿，妻子固要取悅丈夫，丈夫也要取悅妻子，至於如何取悅，乃是一種高級的藝術。作者：柏楊 在小麗的婚姻里，夫妻雙方始終表現的十分的生分，這樣的人物關係，決定了他們的婚姻質量只是表面的華麗，實則已經腐壞。 夫妻之間變得生分，主要的原因是因為對方沒有真正的愛上你，或許他根本不愛你。真正愛一個人是不會生分的。 就要去追根遡源，他為什麼會與一個不愛的人組建婚姻呢，這其中的原由，也只有小麗知道。 人與人之間刻意保持生分的關係，最重要的一點就是他在內心，想要與小麗拉開距離，並不是要產生美，而是要時刻提醒自己，自己並不愛著小麗。 解決這樣的人物關係，要找到對方真正的生分的點，漸漸去弱化這樣的點，自己才能一步步在心理上靠近他。 他如果不愛你，你要想辦法讓他愛上你。最好的辦法就是令他感動，只有感動才能拉近人與人之間的距離，這也是最有效的方法。 ... 三、小萌的婚姻難以理解的愛 小萌與自己的老公爭吵，表面上是互相有著不同的觀點，實際上是他們都不懂得互相妥協，不去嘗試理解對方。 彼此天天爭吵，還沒有分開，那是因為彼此還有愛情，在他們的心底里還有著不舍。就是不願意去理解對方。 夫妻之間，不願意理解對方，這是許多婚姻里夫妻之間最常見的問題，每個人都想要表達自己的訴求，都希望對方可以向自己妥協。 結果，雙方互不讓步，直至用高音調來強調自己訴求的重要性，對方依然還是不妥協。 這一切所有的背後，都是不去理解對方，沒有意願去理解對方。 雖然，互相愛著，但不願意為了愛而低下頭，靜心去聽一聽對方的訴求。 ... 他們吵著的東西並不是雙方一直有爭議的，而是沒有爭議的東西也在吵，他們都太急了，不等著對方把話說完，就急著表達自己的想法。 彼此，不願意為對方停留那麼一秒，多一秒就會害怕自己向對方妥協了。他們討厭這樣的溝通方式，卻在以這樣的溝通方式來表明自己訴求的重要性。 解決這樣的夫妻共處關係，首先要放下自己的訴求，耐心去傾聽對方的訴求，有時候你會發現，夫妻之間彼此在爭吵的內容，都是同樣的訴求。 他們居然一直有共識，卻一直在為彼此的共識爭吵著，以為對方與自己有著不可化解的矛盾。 ... 結語 如果沒有不斷更新的愛情，婚姻的花朵就會枯萎。作者：張海迪 在婚姻里，所有的女人都在等待著愛情，上面三個案例，看似不同，實則都一樣，他們都在等待著對方改變。 都在期待著婚姻的另一伴先了為愛情而改變，對方會意識到愛情沒有了，會努力去讓彼此的婚姻好起來。 實際上，有些男人根本不懂，或者不想去改變，再者不知怎樣去改變。而女人的逞強，讓男人認為女人可以一直忍受著，所以，改變的動力也就小了。 女人，不逞強了。要幸福，就要主動出擊，去搶奪時間，搶奪快樂，改變自己，當你改變自己的同時，也會發現，對方也在努力地改變著自己。 婚姻里的愛情，早已經和婚前的愛情不一樣了，雖然，它們都是愛情，但愛情的本質與核心變成了新的模樣，需要夫妻彼此去適應，去調整自我。 這樣才能感受到，婚姻里的愛情，依舊那麼的迷人，讓人陶醉。 親愛的讀者，你的婚姻里，還有愛情麼？
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